Баня и сауна: полезное тепло

В бане, как известно, можно отдохнуть, исцелиться, а также помолодеть и похорошеть. А в холодное зимнее время нашему организму как никогда требуется дополнительное тепло. Тогда нужно посетить сауну или баньку!

Русская парная подойдет не каждому, так как пар в ней влажный, из-за чего высокая температура переносится тяжело. Посещение сауны можно считать более щадящей процедурой, кроме того, ее рекомендуется чередовать с купанием в бассейне. Перепад температурного режима будет являться прекрасной гимнастикой для сосудов.

Баня и сауна хорошо тренируют организм, потому что во время процедуры сильно увеличивается эластичность мышц. Кстати финская баня это лучшее средство. По этой причине парилки устраивают сегодня даже в спортивных клубах. Если вы будете посещать подобные заведения регулярно, то сможете легко избавиться от лишних килограммов, а также выведите из организма вредные продукты обмена веществ.

Толстовки женские купить Вы можете на сайте maryjane.ru

Баня – прекрасное средство против заболеваний костей и сосудов. Если вы знакомы с артрозом не понаслышке, то вам следует париться лежа, прикладывая веник к больным суставам. Пар является врагом заболеваний дыхательных путей, кроме этого, под его воздействием можно может отступить и радикулит. Но для посещения парной есть и противопоказания, о которых также не следует забывать. Главные из них – это онкологические заболевания, повышенное давление и поражения нервной системы. Нельзя посещать парилку после того, как вы плотно поели, перед сном и на голодный желудок. Если вы выпили немного спиртного, то вам также не рекомендуется посещение парной.

Перед походом в баню, заранее продумайте, какие веники будут для вас самыми полезными. Эвкалиптовый или полынный веники помогут очистить дыхательные органы от вредных микробов. Веник, выполненный из липы, прекрасно справляется с раздражениями и аллергическими реакциями. Дубовый веник хорошо очищает кожу, придает ей шелковистость и гладкость. Привычный всем, березовый веник освежает и дезинфицирует кожу и прекрасно расслабляет мышцы. Пихтовый и можжевеловый веники помогут справиться с болезнями суставов и радикулита. Так же часто очень кстати в бане джакузи на двоих.

Целительное влияние парной можно усилить, используя отвары и настои различных растений. Если вы польете камни в сауне таким настоем, то воздух наполнится приятным и полезным ароматом. А вы получите и хорошее настроение, и полезную ингаляцию. Так же в качестве развлечения можно сходить в недорогой банкетный зал. В преддверии Нового Года это как раз кстати!

Статьи

Добавить комментарий

Name*
Mail*
Website*
Comment

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>